cykl trening

Witam jak dzisiaj skonczylem cykl na mono i cloucie to jaki teraz robic trening lekki czy dalej katowac ?

Witam chcę zaczac cykl na siłe przy okazji troche tracąc tkanki tłuszczowej. Jaki trening polecacie ? Proszę o cenne wskazówki do tego cyklu.

ile trzeba kupić na pierwszy cykl w życiu, patrząc na to że jestem po złamaniu dłoni śródręcze,przed suple ik hard trening , wysoki poziom

siema mam pyatnie to postu masa latem Cykl kompromisów ... czy ten trening był by dobry dla początkującego ??

Co mi polecacie na 1 cykl z suplami chce cos na mase trening - jest spilt 4 razy tyg diea - jest

Dieta i dobry trening jest. Teraz mam pytanie co wziąć na 3 cykl. 1- monohydrat 2- CP + białko 3- CP + białko czy XP+ białko?

witam, jestem po cyklu mety i mety z teściem. Ćwiczę od 14 miesięcy. Planuje cykl winko + teść, jakie są po tym efekty? jaki trening robić?

mam jedno opakowania xpanda i 450g cp, rozpiszcie mi cykl biorac uwage ze trening bedzie o 9.30

Witam chcę zaczac cykl na siłe przy okazji troche tracąc tkanki tłuszczowej. Jaki trening polecacie ? Proszę o cenne wskazówki do tego cyklu.

witam nie bd zakladal konta ja 1 pytanie jestem w trakcie cyklu na tesciu 1 cykl dzis 1 strzal zaraz mam trening bralem betaalanine zawsze przed tr teraz tez brac?? dzieki

Witajcie Co zjesc na sniadanie jesli o godz. 9.00 mam trening i zaczynam cykl kreatynowy. cel to masa. mam tez odżywke muscle juice. Prosze o wskazówki

cwicze jakies7 miesiecy i z tego co zauwazylem najlepiej szlo mi na planie FBW 2xpartia w tygodniu i teraz pytanie czy jest to dobry trening na cykl??

Witam, czy przy wadze 102 kg stosować dawkę kreatyny 10 g/dobę (tj. 5 g na czczo i 5 g po treningu) czy ją zwiększyć? Cykl będzie trwał 6 tygodni, trening na masę oczywiście :)

po3bny jest mi trening na cykl...jakis intesywny by sie przydal... prosze o jakies linki albo konkretne treningi

Siema, mam dwa pytania odnosnie kreatyny. 1.Ile powinien trwać cykl ? 4 tygodnie starczy ? 2. Ile dziennie litrów wody należy pic, odliczając oczywiście trening. Starczy 3l ?

Tydzień przerwy i nic nie robić a następny tydzień lekki trening i potem zacząć kolejny cykl?? >>> pozdro <<<

Siemka, Jak powinno zmieniać się trening po okresie regeneracyjnym po cyklu? Pytam bo jest to mój pierwszy cykl i nie za bardzo wiem;p Pzdr

cykl z deki prolki i metki.moze mi ktos podac ile w przyblizeniu serii na poszczegolne grupy?trening oczywiscie masowka

mam pytanie czy mozna zaczac trening cykliczny od razu od treningu masowego,pomijajac cykl wprowadzajacy prosze o rade z gory dzieki

Cześć, chciałbym przybić 10 ml susty, 1 ml e5d cykl będzie trwał 5 tygodni. Ostatnio jak biłem tyle był dość dobry efekt czy teraz będzie tak samo (dieta i trening lux;))?